Novos Objetivos pedem Novos Hábitos

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Você idealizou um Novo Objetivo? Mas continua com os mesmos  hábitos ?

Então reflita: para cumprir com os seus novos objetivos, quais são os novos hábitos que você adquiriu?

ATINGIR UM NOVO OBJETIVO

Para atingir um novo objetivo, é necessário que você desenvolva novos hábitos que o ajudem nesse desafio.

Fique atento! Hábitos Novos acendem automaticamente uma luz vermelha no organismo avisando que você está saindo da sua  zona de conforto!! É involuntário,  vem uma sensação de desconforto, e a nossa mente entra em ação dizendo que é mais gostoso ficar do jeito que está. Já passou por isso? Não acontece com todo mundo, mas esse comportamento é orgânico e perfeitamente normal. Acredite: trabalhar a mudança é possível!

HÁBITO CRIA UMA REAÇÃO BIOLÓGICA

O hábito quando se torna sistemático e repetitivo, seja bom ou mesmo ruim, ao passar de um tempo,  cria no organismo uma reação biológica entre os neurônios, gerando uma sensação de conforto. Acordar ou almoçar na mesma hora, andar ou correr sempre o mesmo tempo, o organismo acostuma-se a ação repetitiva, realizando com maior facilidade e até economizando energia para fazê-lo. No momento em que se acostuma, se encontra a zona de conforto…

HÁBITOS NOVOS SE TORNAM NORMAIS

Então acredite, se adotar novos hábitos, transformando-os em ações repetitivas e frequentes, por mais difícil que pareça, e mesmo que você precise se esforçar muito para isso, verá que após algum tempo se tornarão tão normais quanto os hábitos antigos o eram.

SAINDO DA ZONA DE CONFORTO

Comprometimento, força de vontade, determinação e um gasto de energia adicional serão exigidos na primeira etapa para sair da zona de conforto. Após algum tempo, aos poucos, o organismo vai se acostumando com o ritmo de novo. Mas ao entrar na zona de conforto, fique alerta para recomeçar o processo.

DINÂMICA DA VIDA

Novos acontecimentos ou novas fases em nossas vidas são imprevisíveis, não temos controle, e na maioria das vezes exigem mudanças que vão fazer mudar nossos objetivos e que vão demandar novos hábitos para alcançá-los. é uma dinâmica da vida!

Então que tal fazer uma reflexão com seus pensamentos sobre  essa tal “zona de conforto” e trabalhar conscientemente para atingir seus objetivos?